Miniature garden~PONの箱庭~

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粉末のスポーツドリンクはこれがオススメ!コスパ最強で飲みやすいスポドリとは

こんにちは!PONです。
暑い日が続いていますが、水分補給はキチンと出来ていますか?熱中症は室内でも起こってしまうため、こまめな水分補給が必要です。でも何本もスポーツドリンクをストックしておくのはお金もかかります…。そこで今回紹介するのは、粉末タイプのスポーツドリンクです。

粉末のスポーツドリンクのオススメ


我が家で使用している粉末のスポーツドリンク
イオンドリンクビタミンプラスです。
余計な糖分などが入っておらず、ガブガブ飲めます。
また、ビタミンが入ってるので疲労回復に効果的です。

我が家では仕事中に外で汗だくになる旦那にこのイオンドリンクビタミンプラスを水筒に入れて持たせてます。ついでにおかわりできるように、1袋別に渡してます。
味も甘ったるくなく、スッキリしてるので飲みやすいです。

イオンドリンク ビタミンプラス【3箱セット】ファイン

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粉末のスポーツドリンクにするメリット

まずはやっぱりコスパがいいです。ペットボトルそのまま購入するのと、粉末タイプとでは値段が全然違います。
なんと1リットルあたり34円でスポーツドリンクを飲むことができます!
因みに、ポカリスエットの粉末タイプで1リットルあたり100円程で販売されています。

さらに、水さえあれば作ることができるので、会社にウォーターサーバーなどがあれば粉末だけ持ち込んて会社で作ることができます。

水筒にスポーツドリンクを入れる時の注意点

金属製の水筒にスポーツドリンクを入れる際には、水筒内に傷がないか必ず確認してから入れるようにしましょう。
水筒内に傷があると、スポーツドリンクの塩分が金属を腐食させ、サビを出してしまう恐れがあります。
特に古い水筒などは注意しましょう。

移動先にウォーターサーバーがある場合などは、プラスチックの入れ物と粉末のみ持参して、飲む直前に水を入れるようにしてもいいかもしれません。

飲んだ時に苦味や金属のような味を感じた場合はすぐに飲むのをやめましょう。

用途別スポーツドリンクの選び方

私のオススメはイオンドリンクビタミンプラスですが、これはコスパを最も重視した場合です。

激しい運動時の水分補給にオススメ

  • ポカリスエットパウダー
  • アクエリアスパウダー

がオススメです。
激しい運動では糖分でエネルギー補給することも大切です。そのため、糖度の高いタイプのスポーツドリンクがオススメです。

大塚製薬 ポカリスエット パウダー 10L用

大塚製薬 ポカリスエット パウダー 10L用

軽い運動時の水分補給にオススメ

  • アミノバリューパウダー
  • アミノバイタルウォーター
  • スカイウォーター

などがオススメです。
軽い運動などで発汗している場合でも、塩分と糖分をバランスよく補給することで、素早く体に水分を吸収させることができます。

大塚製薬 アミノバリュー パウダー8000(1L用) 48Gx5袋 [機能性表示食品]

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肉体労働などの疲労回復時にオススメ

  • イオンドリンクビタミンプラス
  • アクエリアスビタミンパウダー

がオススメです。
体力仕事なんかの時にはこのビタミンが入ったスポーツドリンクで、疲労回復させながら水分補給することができます。

まとめ

  • 夏の水分補給には粉末タイプのスポーツドリンクがオススメ!
  • コスパ最強な粉末スポドリはイオンドリンクビタミンプラス
  • 水筒で持ち歩く場合には中に傷がないか確認!
  • 運動時の水分補給には糖分と塩分をバランスよく補給する必要がある
  • 疲労回復にはビタミン入りがオススメ

粉末タイプのスポーツドリンクで今年の暑い夏も乗り切りましょうー!!